关于你是我心底白月光：这种锻炼是对整个个体体质的提升，或许对战斗力提高不多，但在耐力，气息，寿命，免疫力等方面，都有极大(dà)提高。这些东西，你就算是去查(chá)资料，也查(chá)不到记录，很多都是我们宗门口口相傳(chuán)。作为你的傳(chuán)功师姐，等我吃完饭，一会儿一起给你好好说说。【推荐作者新书： 《我只是个平平无奇的道士啊》、 《BOSS太凶猛：萌妻1001次索吻》、 《盖世星尊》、 《超级鬼商》、 《穿越水浒之纵横天下》、 《有个女孩叫夏桐》、 《腹黑小妖精：娘子，矜持点》、 《全能金尊》、 《快穿攻略：大王，等等我》、 《神豪舅舅：开局带十个外甥逛超市》、