关于百岁延年：他們(men)不是我們(men)的族人。南雨娑说出这句话的时候还帶(dài)着几分恨意。一般新人才进门，都是相当刻苦。等后面稳定下来了，知道单纯的苦练若是不好(hǎo)好(hǎo)休息，进步效果也不行，便会形成属於(yú)自己的练功习惯。【推荐作者新书： 《国产GGG》、 《霸天雷神》、 《从一支笔开始召唤万物》、 《明朝生存法则》、 《人族帝庭》、 《重生之离夜暗晓》、 《重生后，我被冷冰冰皇叔娇宠了》、 《情谋已久：陆先生求放过》、 《万古第一皇》、 《召唤天机》、