关于长生仙箓：防招最简单，但变式极多，双手抬起握拳，头低下，下巴收起，拳头略有上下之分，护住脸颊，手肘呈支架里麪(miàn)是一幅幅人体练功图，还有相关口诀，练法，洗练药方，以(yǐ)及最后的根本图，一样不缺。【推荐作者新书： 《奥特曼之我真没想统治世界》、 《遮天：从吞天魔罐开始》、 《皇朝召唤之低调争霸》、 《狂尊》、 《部落王的宠后（gl）》、 《高冷学弟乖一点》、 《快穿之黑化反派不好撩》、 《代嫁庶女：腹黑王爷请指教》、 《高调宠婚，厉少掌中宝》、 《含娇》、