关于从形意拳开始刷词条：先出现明月几时有，再根据这种级别的(de)宋词谱曲，本(běn)身就不是一般人可以完成的(de)任务。内练法？等你把身子骨打熬到(dào)极致，才有资格练内练法。道听途说就嚷嚷，你懂个屁，那是练劲的(de)！【推荐作者新书： 《韩娱之空》、 《春回大明朝》、 《冥界毒莲》、 《安贵从容》、 《嫡尊》、 《北国谍影》、 《假如重来，我还是会爱上你》、 《恶魔之血》、 《重生之道士保镖》、 《走，一起穿越时空去！》、